Työkuormitus
Työ kuormittaa työntekijää fyysisesti, henkisesti ja sosiaalisesti. Kun kuormitus työssä on sopivalla tasolla, tukee se terveyttä, työkykyä ja muita työn sujumisen edellytyksiä. Liiallinen tai liian vähäinen työnkuormitus taas muodostaa uhan terveydelle ja työkyvylle.
Työpaikalla tulee arvioida sitä, miten työ kuormittaa. Työn kuormitus on jaettu kuormitustekijöihin, jotka liittyvät
- työn järjestelyihin
- työn sisältöön
- sosiaaliseen toimivuuteen.
Työn sisältöön ja järjestelyihin sekä työyhteisön sosiaaliseen toimivuuteen liittyvistä tekijöistä käytetään myös nimitystä psykososiaaliset kuormitustekijät.
Hyvä arviointi auttaa työkuorman tasapainottamisessa ja on osa lakisääteistä vaarojen ja riskien arviointia.
Ensiarvioisen tärkeää on ilmoittaa asiasta työnantajalle. Apuna voi käyttää alla olevaa lomaketta: Ilmoitus työnantajalle työssä kuormittumisesta
Kerro esihenkilöllesi olevasi haitallisesti kuormittunut ja kuvaa, mitkä tekijät työssäsi aiheuttavat haitallista kuormitusta. Pyydä, että työnantajasi puuttuu tilanteeseen. Esihenkilösi tehtävä on selvittää kanssasi tilanteeseen johtaneita tekijöitä ja etsiä niihin ratkaisuja. Voit pyytää avuksesi työsuojeluvaltuutetun.
Kun olet ilmoittanut kuormituksesta, on työnantajan ryhdyttävä toimenpiteisiin kuormituksen vähentämiseksi.
Apua tilanteeseen saat myös työterveydestä. He voivat myös tarvittaessa olla apunasi tilanteen selvittämisessä.
Työnantajan velvollisuutena on tarkkailla työntekijöiden kuormittumista. Jos kuormittumisen merkkejä ilmenee, tulee esihenkilön ottaa asia ensin puheeksi työntekijän kanssa. Hyvä esihenkilötyö ja hankalien asioiden puheeksi ottamisen taidot ovat kuormitustapauksissa ensiarvoisen tärkeitä.
Esihenkilön ei tarvitse osata ratkaista kaikkia esille nousseita ongelmia itse, mutta niitä pitää lähteä selvittämään ja tarvittaessa on haettava apua esimerkiksi työterveyshuollosta tai työpaikan työsuojeluhenkilöstöltä. Tieto kuormitusta aiheuttavasta epäkohdista voi tulla monilta tahoilta, oleellista on kuitenkin se, että siitä seuraa esihenkilölle aina toimintavelvollisuus.
Esihenkilön velvollisuus on seurata alaisten tilannetta, kysyä ja keskustella sekä reagoida hälytysmerkkeihin (esim. lisääntyneeseen oireiluun ja sairauslomiin, työsuorituksen heikkenemiseen, käyttäytymisen muutoksiin, vetäytymiseen kontakteista, työyhteisön ristiriitoihin, vaaratilanteiden lisääntymiseen).
Kuormitusselvityksen tulosten analysoinnin jälkeen työpaikalla tulee suunnitella tarvittavat toimenpiteet esiin tulleiden asioiden korjaamiseksi. Työturvallisuuslaki velvoittaa työnantajaa korjaamaan työhyvinvointia uhkaavat tekijät ja aina myös seuraamaan tehtyjen toimenpiteiden vaikutuksia.