Hyvinvointikurssit ja tuetut lomat

PHT:n hyvinvointikurssit

Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry on terveyden edistämisen järjestö, joka järjestää edullisia ja vaikuttavia hyvinvointikursseja työikäisille sekä lapsiperheille. 

Aikuisten hyvinvointikurssit

Ainutlaatuisella kurssikokonaisuudella saat uutta näkökulmaa hyvinvointiisi ja toimivat työkalut onnistuneisiin elintapamuutoksiin. Kursseilla tarkastellaan omia tottumuksia ja tapoja liikunnan, syömisen ja elämänhallinnan suhteen tutkitusti toimivan psykologisen ohjausmenetelmän avulla. Lisäksi on mahdollisuus tutustua ohjatusti uusiin liikuntamuotoihin sekä saada tietoa ravinnosta, vertaistukea ja aikaa levolle. 

Kurssiin kuuluu kolme lähijaksoa (3 + 2 + 2 vrk). Kursseille voivat hakea kaikki työikäiset palkansaajat, työttömät sekä yrittäjät. 

Kurssit sopivat työikäisille, jotka: 

• kokevat tyytymättömyyttä hyvinvointiinsa 
• kaipaavat tukea arjen ja elämäntapojen tarkasteluun 
• kaipaavat tukea painonhallintaan 
• kärsivät uupumuksesta ja 
• ovat yrittäneet tehdä muutoksia elämäntapoihin siinä onnistumatta. 

Perheiden hyvinvointikurssit

Perheiden hyvinvointikursseilta tukea koko perheen hyvinvointiin, ideoita aktiiviseen arkeen sekä aikaa yhdessäololle. Neljän vuorokauden mittaiset kurssit tarjoavat liikunnallisia elämyksiä ja lajikokeiluja, vinkkejä ja ideoita perheen arkeen, hyvinvointiin ja elintapoihin sekä aikaa levolle ja yhteiselle tekemiselle. 

Edullinen omavastuuhinta sisältää ohjauksen, monipuolisen ohjelman sekä perhemajoituksen täysihoidolla. 

Kursseille voivat hakea perheet, joissa on leikki- ja/ tai kouluikäisiä lapsia. 

Kurssit sopivat lapsiperheille, jotka kaipaavat: 

• ideoita liikkumisen lisäämiseen
• vinkkejä syömiseen ja lasten ruokailuun
• välineitä ruutuajan hallintaan ja yhdessä tekemisen lisäämiseen ja 
• tukea painonhallintaan. 

Lisätietoja: 

Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry 
020 144 1310 (arkisin 13-15.30) 
asiakaspalvelu@pht.fi 
www.pht.fi | Facebook 

Hyvinvointilomien kautta voi hakea tuettuja lomia. Tuetut lomat myönnetään sosiaalisin perustein ja toteutetaan Sosiaali- ja terveysministeriön tuella Veikkauksen tuotoista. Hyvinvointiloman hakeminen ei edellytä ammattiliiton jäsenyyttä.

Hyvinvointilomat | Hae lomalle – Hyvinvointilomat

Hyvinvointilomien hakuajat vuodelle 2025:

1.–30.11.2024 oli hakuaikaa 2025 tammi-toukokuun lomille

1.–31.3.2025 on hakuaikaa 2025 kesä-syyskuun lomille

1.–31.8.2025 on hakuaikaa 2025 loka-joulukuun lomille

Hakulomake (kaikki kohteet): LOTU – Lomahaku

Jokaisena hakuaikana on haettavissa lapsiperhelomia, yhden vanhemman perheiden lomia, työttömien lomia, työikäisten lomia ja yleisiä aikuislomia. Valittavana on erilaisia lomakohteita eri puolilta Suomea: lomakoteja, lomakeskuksia, kylpylähotelleita ja urheiluopistoja. Lisätietoa Hyvinvointilomat ry:n sivulta.

Tuettu loma on pituudeltaan 5 vrk ja sisältää majoituksen, täysihoidon ruokailut sekä ohjattuun lomaohjelmaan osallistumisen. Lapsiperhe- ja Yhden vanhemman perheiden lomilla järjestämme myös ryhmämuotoista lastenhoitoa.

Tuetun loman omavastuuosuus on lomakohteen mukaan 100–135 €/aikuinen ja 16-vuotta täyttänyt/5 vrk. Alle 16-vuotiaat lomailevat ilmaiseksi huoltajan tai isovanhemman kanssa.
Työttömille aikuisille suunnatuilla Työttömien lomilla omavastuuosuus on lomakohteesta riippumatta 50 €/hlö/5 vrk.

Lomat ovat suunnattuja pienituloisille henkilöille. Myönnämme lomia taloudellisin, terveydellisin ja sosiaalisin perustein ensikertalaisuus huomioiden.

Tuetun loman voi saada korkeintaan joka kolmas vuosi ja enintään kolme kertaa 10 vuoden aikana.

Kaikki lomat ovat avoimesti haettavissa, eikä loman hakeminen edellytä minkään yhdistyksen tai liiton jäsenyyttä.

Manuaalisesti täytettäviä hakulomakkeita voi tilata Hyvinvointilomat ry:n toimistolta, puh. 010 830 3400 tai toimisto@hyvinvointilomat.fi.